Creato originariamente dagli eremiti taoisti per armonizzare l'energia interna con quella universale e favorire l'accesso in stati di coscienza non ordinari, successivamente utilizzato come raffinata tecnica di difesa personale, oggi il Tai Chi Chuan è ampiamente praticato in Cina soprattutto per le riconosciute proprietà di mantenimento della salute fisica e mentale dell'essere umano. 

Attraverso la pratica dei movimenti lenti ed aggraziati del Tai Chi Chuan si impara a prendere coscienza del proprio corpo e della propria energia vitale, migliorando il proprio stato di salute fisica, mentale ed interiore. 

La forma trasmessa dal maestro Taoista Mantak Chia, lo Stile dei Tredici Movimenti, è costituita da un numero limitato di posizioni e ciò permette che l'apprendimento della sequenza dei movimenti possa avvenire con una relativa rapidità. 

Ciò consente al praticante di poter volgere ben presto l'attenzione agli aspetti interni della forma, quali l'allineamento della struttura, la circolazione dell'energia vitale, ecc.

La caratteristica più saliente di questa antica forma è che essa viene eseguita in modo uniforme verso le quattro direzioni principali (nord, est, sud, ovest), in una rotazione sia oraria che antioraria. 

Questo ha delle importanti implicazioni esoteriche; esponendosi in un modo uniforme alle quattro direzioni, il praticante assorbe ed attinge alle quattro forze energetiche che i taoisti ritenevano giungere costantemente da tali direzioni: 
kan (l'acqua), chen (il tuono), tui (la pioggia), li (il fuoco). 

Il Pa Kua (Ba Gua), e la conoscenza segreta che esso racchiude, venne dai taoisti utilizzato sia nelle pratiche di alchimia interiore che nelle arti marziali interne. 

Secondo Livello: in questo secondo seminario viene  introdotta la pratica della struttura interna nella singole posizioni della sequenza. Questa pratica è di fondamentale importanza per costruire le basi del movimento dell'energia, il qi, nella esecuzione della forma.

Terzo Livello:  in questo seminario il praticante apprende come armonizzare il proprio respiro alla sequenza dei movimenti della forma. La corretta combinazione del movimento e della respirazione è di grande aiuto nel promuovere la salute fisica e la tranquillità interiore, in quanto accresce notevolmente il potere dell'esercizio.

Livelli successivi:  il Tai Chi Chuan è un'arte raffinata dalle molteplici sfaccettature la cui pratica ed approfondimento richiedono una vita intera. 
I praticanti avanzati potranno sviluppare, in diretto accordo con gli insegnanti, gli aspetti che rivestono per loro maggiore interesse.